Осознание значимости эмоционального состояния человека невозможно переоценить. Чем бы человек не занимался, выполнением профессиональных обязанностей или поиском работы, очень важно и полезно понимать свое эмоциональное состояние и уметь вовремя отследить любые его изменения. От этого зависит, как человек будет строить коммуникацию, решать сложные задачи и бороться с трудностями, строить карьеру и оставаться продуктивным и мотивированным.
Тренинг по психологической поддержке безработных граждан «Приемы релаксационной терапии. Управление эмоциями» как раз ориентирован на решение этих задач: на развитие осознанности в формировании собственных эмоций, их выражению и обучение новым формам реакций.
В ходе тренинга безработные граждане получили рекомендации по преодолению негативных факторов, возникающих при поиске работы, определению своего эмоционального состояния и формированию навыков управления им.
В конце мероприятия участники получили домашнее задание на формирование и внедрение новых полезных навыков регуляции эмоционального состояния.