ГОД СЕМЬИ В ТАТАРСТАНЕ
ЦЗН г. Набережные Челны
Выбрать центр занятости
Размер шрифта:
Цвет сайта:
Обычная версия

25 апреля в Кадровом центре «Работа России» прошёл тренинг по психологической поддержке «Психологическая саморегуляция при поиске работы»

25.04.2022

В Кадровом центре «Работа России» г. Набережные Челны прошёл тренинг по психологической поддержке безработных граждан «Психологическая саморегуляция при поиске работы».

Своевременная саморегуляция предотвращает накопление перенапряжения, способствует восстановлению сил, нормализует эмоциональный фон деятельности и усиливает мобилизацию ресурсов организма. Существуют естественные способы регуляции организма: сон, еда, общение, движение. Но их не всегда бывает достаточно. И тогда можно использовать техники, направленные на релаксацию, снятие мышечного напряжение или поднятие жизненного тонуса, концентрацию внимания или повышение уверенности в себе. Они довольны просты в использовании и могут быть применены в различных обстоятельствах и условиях.

На тренинге были изучены и отработаны техники: «Осознанное дыхание», «Психическая регуляция», «Забота о внутреннем ребёнке». Участники тренинга также выполнили упражнение «Успешный человек», направленное на формирование позитивного образа себя, повышение уверенности в себе.

25 нче апрель көнне «Рәсәй эше» кадрлар үзәгендә «Эш эзләгәндә үз-үзеңне психологик яктан ничек җайга салу» дигән тренинг узды

25.04.2022

Яр Чаллы «Рәсәй эше» кадрлар үзәгендә эшсез гражданнарга психологик ярдәм күрсәтү буенча «Эш эзләгәндә психологик үз-үзеңне җайга салу» дигән тренинг узды.

Үз вакытында үз-үзен җайга салу артык көчәнешләрнең туплануын булдырмый, көчләрне яңадан торгызуга ярдәм итә, эшчәнлекнең эмоциональ фонын нормалаштыра һәм организм ресурсларын мобилизацияләүне көчәйтә. Организмны көйләүнең табигый ысуллары бар: йокы, ризык, аралашу, хәрәкәт. Тик алар һәрвакыт җитәрлек булмый. Һәм шул вакытта релаксациягә, мускулларның киеренкелеген төшерүгә яки тормыш тонусын күтәрүгә, игътибар концентрациясенә яки үз-үзеңә ышаныч арттыруга юнәлтелгән техникалардан файдаланырга мөмкин.

Тренингта төрле техникалар өйрәнелде һәм эшләнелде. Тренингта катнашучылар шулай ук «Уңышлы кеше» күнекмәсен дә үтәделәр.

25 нче апрель көнне «Рәсәй эше» кадрлар үзәгендә «Эш эзләгәндә үз-үзеңне психологик яктан ничек җайга салу» дигән тренинг узды
25 апреля в Кадровом центре «Работа России» прошёл тренинг по психологической поддержке «Психологическая саморегуляция при поиске работы»
Рус
Тат
?
Задать вопрос
Есть вопросы?
Задайте свой вопрос любым удобным для себя способом
Чат-бот Вопросы-ответы Написать нам
ЦЗН г. Набережные Челны
Города
Азнакаево г. Азнакаево
Альметьевск г. Альметьевск
Бавлы г. Бавлы
Бугульма г. Бугульма
Буинск г. Буинск
Елабуга г. Елабуга
Зеленодольск г. Зеленодольск
Казань г. Казань
Лениногорск г. Лениногорск
Набережные Челны г. Набережные Челны
Нижнекамск г. Нижнекамск
Нурлат г. Нурлат
Чистополь г. Чистополь
МУНИЦИПАЛЬНЫЕ РАЙОНЫ
А
Агрызский Агрызский
Аксубаевский Аксубаевский
Актанышский Актанышский
Алексеевский Алексеевский
Алькеевский Алькеевский
Апастовский Апастовский
Атнинский Атнинский
Б
Балтасинский Балтасинский
В
Верхнеуслонский Верхнеуслонский
Высокогорский Высокогорский
Д
Дрожжановский Дрожжановский
К
Кайбицкий Кайбицкий
Камско-Устьинский Камско-Устьинский
Кукморский Кукморский
Л
Лаишевский Лаишевский
М
Мамадышский Мамадышский
Менделеевский Менделеевский
Мензелинский Мензелинский
Муслюмовский Муслюмовский
Н
Новошешминский Новошешминский
П
Пестречинский Пестречинский
Р
Рыбно-Слободский Рыбно-Слободский
С
Сабинский Сабинский
Сармановский Сармановский
Спасский Спасский
Т
Тетюшский Тетюшский
Тюлячинский Тюлячинский
Ч
Черемшанский Черемшанский
Ю
Ютазинский Ютазинский
Спасибо за обращение!
Ваш вопрос отправлен.
Написать нам
ПОРТАЛ ГОСУДАРСТВЕННОЙ СЛУЖБЫ
ЗАНЯТОСТИ РЕСПУБЛИКИ ТАТАРСТАН
${$store.currentCzn.name} ЦЗН г. Набережные Челны
Ошибка! Введите Ваше имя
Ошибка! Введите Ваш Email
Ошибка! Введите текст обращения