ГОД СЕМЬИ В ТАТАРСТАНЕ
ЦЗН г. Набережные Челны
Выбрать центр занятости
Размер шрифта:
Цвет сайта:
Обычная версия

В Кадровом центре «Работа России» г. Набережные Челны прошёл тренинг по психологической поддержке «Приёмы релаксационной терапии. Управление эмоциями»

04.03.2022

3 марта в рамках оказания государственной услуги по психологической поддержке, ведущий профконсультант отдела по развитию карьеры, поддержанию и развитию профессиональных навыков Людмила Хазова провела тренинг «Приёмы релаксационной терапии. Управление эмоциями» с безработными гражданами.

Цель тренинга – освоение и отработка навыков психологической регуляции своего эмоционального состояния. В задачу тренинга входило рассмотрение влияния эмоций на состояние и самочувствие человека, отработка экспресс-техник, направленных на быстрое снятие психоэмоциональной напряженности, тревожности, беспокойства, повышение концентрации внимания и восстановление сил.

В ходе тренинга была проведена мини-ирга «Эмоциональный рассказ», в ходе которой участники в игровой форме отрабатывали навыки определения эмоционального состояния. Осознание собственных эмоций способно помочь нам лучшим образом адаптироваться в окружающей среде и находить общий язык с другими людьми. Влияние эмоций нужно учитывать и для того, чтобы видеть ситуацию с разных сторон, лучше решать жизненные проблемы, достигать успеха, выстраивать социальные связи.

Для отработки навыков эмоциональной регуляции использовались техники из медитативной терапии (упражнения «Осознанное дыхание», «Психическая саморегуляция», «Релаксация» и др.).

Умение управлять своим эмоциональным состоянием – важный ресурс, который способен поддержать в любых сложным и напряжённых ситуациях.

Яр Чаллы шәһәренең «Рәсәйдэ эш» кадрлар үзәгендә «Релаксацион терапия алымнары. Эмоцияләр белән идарә итү» дигән тренинг үтте

04.03.2022

3 мартта психологик ярдәм күрсәтү буенча дәүләт хезмәте күрсәтү кысаларында карьера үсеше, ярдәм күрсәтү һәм һөнәри күнекмәләрне үстерү бүлегенең әйдәп баручы профконсультанты Людмила Хазова " релаксацион терапия алымнары. Эмоцияләр белән идарә итү» темасына эшсез гражданнар белән очрашу уздырды.

Тренингның максаты-үз эмоциональ халәтне психологик яктан җайга салу күнекмәләрен үзләштерү һәм эшкәртү. Тренингның бурычына эмоцияләрнең кеше хәленә һәм торышына йогынтысын карау, психоэмоциональ киеренкелекне, хәвефсезлек, борчуны тиз арада бетерүгә, игътибар концентрациясен арттыруга һәм көчләрне яңадан торгызуга юнәлтелгән экспресс-техниканы эшләү кертелгән иде.

Тренинг барышында «эмоциональ хикәя» мини-уен үткәрелде, аның барышында катнашучылар уен формасында эмоциональ халәтне билгеләү күнекмәләрен үзләштерделәр. Аңлау, безгә яхшы итеп әйләнә-тирә мохиткә яраклашырга һәм башка кешеләр белән уртак тел табарга табарга булыша. Эмоцияләрнең йогынтысын төрле яклардан килеп туган хәлне күрү, тормыш проблемаларын яхшырак хәл итү, уңышка ирешү, социаль элемтәләр булдыру өчен дә исәпкә алырга кирәк.

Эмоциональ җайга салу күнекмәләрен үзләштерү өчен медитатив терапия техникасы («Аңлы сулыш», «психик үз-үзеңне җайлаштыру», «Релаксация» һ.б. күнегүләре) кулланылды.

Үзенең эмоциональ хәле белән идарә итә белү – теләсә нинди катлаулы һәм киеренке хәлләрдә ярдәм итәргә сәләтле мөһим ресурс.

Яр Чаллы шәһәренең «Рәсәйдэ эш» кадрлар үзәгендә «Релаксацион терапия алымнары. Эмоцияләр белән идарә итү» дигән тренинг үтте
В Кадровом центре «Работа России» г. Набережные Челны прошёл тренинг по психологической поддержке «Приёмы релаксационной терапии. Управление эмоциями»
Рус
Тат
?
Задать вопрос
Есть вопросы?
Задайте свой вопрос любым удобным для себя способом
Чат-бот Вопросы-ответы Написать нам
ЦЗН г. Набережные Челны
Города
Азнакаево г. Азнакаево
Альметьевск г. Альметьевск
Бавлы г. Бавлы
Бугульма г. Бугульма
Буинск г. Буинск
Елабуга г. Елабуга
Зеленодольск г. Зеленодольск
Казань г. Казань
Лениногорск г. Лениногорск
Набережные Челны г. Набережные Челны
Нижнекамск г. Нижнекамск
Нурлат г. Нурлат
Чистополь г. Чистополь
МУНИЦИПАЛЬНЫЕ РАЙОНЫ
А
Агрызский Агрызский
Аксубаевский Аксубаевский
Актанышский Актанышский
Алексеевский Алексеевский
Алькеевский Алькеевский
Апастовский Апастовский
Атнинский Атнинский
Б
Балтасинский Балтасинский
В
Верхнеуслонский Верхнеуслонский
Высокогорский Высокогорский
Д
Дрожжановский Дрожжановский
К
Кайбицкий Кайбицкий
Камско-Устьинский Камско-Устьинский
Кукморский Кукморский
Л
Лаишевский Лаишевский
М
Мамадышский Мамадышский
Менделеевский Менделеевский
Мензелинский Мензелинский
Муслюмовский Муслюмовский
Н
Новошешминский Новошешминский
П
Пестречинский Пестречинский
Р
Рыбно-Слободский Рыбно-Слободский
С
Сабинский Сабинский
Сармановский Сармановский
Спасский Спасский
Т
Тетюшский Тетюшский
Тюлячинский Тюлячинский
Ч
Черемшанский Черемшанский
Ю
Ютазинский Ютазинский
Спасибо за обращение!
Ваш вопрос отправлен.
Написать нам
ПОРТАЛ ГОСУДАРСТВЕННОЙ СЛУЖБЫ
ЗАНЯТОСТИ РЕСПУБЛИКИ ТАТАРСТАН
${$store.currentCzn.name} ЦЗН г. Набережные Челны
Ошибка! Введите Ваше имя
Ошибка! Введите Ваш Email
Ошибка! Введите текст обращения