В рамках оказания государственной услуги по психологической поддержке, ведущий профконсультант отдела по развитию карьеры, поддержанию и развитию профессиональных навыков Людмила Хазова провела тренинг «Приёмы релаксационной терапии. Управление эмоциями» с безработными гражданами.

Цель тренинга – освоение и отработка навыков психологической регуляции эмоционального состояния. В задачу тренинга входил анализ причин, препятствующих трудоустройству, рассмотрение влияния эмоций на состояние и самочувствие человека, отработка экспресс-техник, направленных на быстрое снятие психоэмоциональной напряженности, тревожности, беспокойства.

Для реализации поставленных задач на тренинге совместно с гражданами были разработаны рекомендации по преодолению негативных факторов, возникающих при поиске работы. Тренинговые задания были направлены на формирование навыков саморегуляции психологического состояния. Использовались техники из медитативной терапии (упражнение «Осознанное дыхание», «Визуализация»).

По итогам тренинга участники получили рекомендации по эмоциональной саморегуляции и расширению своих профессиональных компетенций.

Психологик ярдәм күрсәтү буенча дәүләт хезмәте күрсәтү кысаларында карьера үсеше, һөнәри күнекмәләрне үстерү һәм яклау бүлегенең әйдәп баручы профконсультанты Людмила Хаҗова " Релаксацион терапия алымнары. Эмоцияләр белән идарә итү» темасына эшсез гражданнар белән очрашу узды.

Тренингның максаты-эмоциональ халәтне психологик яктан җайга салу күнекмәләрен үзләштерү һәм эшкәртү. Тренингның бурычына эшкә урнашуга комачаулаучы сәбәпләрне анализлау, эмоцияләрнең кеше хәленә һәм торышына йогынтысын карау, психоэмоциональ киеренкелекне, борчуны тиз арада бетерүгә юнәлдерелгән экспресс-техник эшкәртү керә.

Тренингта куелган бурычларны тормышка ашыру өчен гражданнар белән берлектә эш эзләгәндә барлыкка килгән тискәре факторларны бетерү буенча тәкъдимнәр эшләнде. Тренинг биремнәре психологик халәтне үз-үзләрен җайга салу күнекмәләрен формалаштыруга юнәлдерелгән иде. Медитатив терапия техникасы кулланылды .

Тренинг нәтиҗәләре буенча катнашучылар эмоциональ үз-үзләрен җайга салу һәм үзләренең һөнәри компетенцияләрен киңәйтү буенча киңәшләр алдылар.